Welcome to the river

Chi inizia a praticare mindfulness predispone se stesso alla possibilità di contattare in modo nuovo il  proprio corpo e la propria mente.

Attraverso la pratica formale che crea una spaziosità naturale, possiamo rimanere curiosi come bambini, e scoprire davvero tanto su di noi. Essere i testimoni del nostro sentito e del sentire stesso crea un grande potere di beneficio nel corpo, nella mente e nelle azioni.

Con il Programma MBSR ho realizzato la compassione per me stessa, un atto di toccante consapevolezza.

Il format online è stato per me molto funzionale, ha annullato le distanze, ci ha uniti in uno scopo comune e in avventuroso spirito di scoperta verso noi stessi.

Grazie Valentina!