Welcome to the river

Benvenuto in go as a river,
il progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano

Gennaio 2, 2019
by Valentina

UNO SPAZIO PER ME

Nadia M.

MBSR

Mi sono iscritta al percorso MBSR con Valentina un po’ per  curiosità e un po’  perché avevo bisogno di avere uno spazio per me stessa che mi aiutasse a volermi più bene e a essere meno in balia degli eventi. 

Con Valentina e il gruppo ho imparato a vivere momento per momento e ad essere più attenta a quello che sento e a quello che avviene attorno a me.

È stato per me davvero un viaggio dentro me stessa molto importante.

Ringrazio tantissimo Valentina per questa bellissima esperienza che porterò con me tutta la vita anche perchè la pratica imparata è tuttora per me fonte di benessere.

Tags:



  • LA NOSTRA PAURA PIÙ PROFONDA

    La nostra paura più profondanon è di essere inadeguati. La nostra paura più profondaè di essere potenti oltre ogni limite. È la nostra luce, non la nostra ombra,a spaventarci di più. Ci domandiamo: chi sono io per essere brillante, pieno di talento, favoloso?In realtà chi......

    in Blog

  • INCLINARE LA MENTE ALLA GIOIA

    Vi invito a unirvi a me nelle prossime 8 settimane in un percorso di Mindfulness intensivo e trasformativo che permetterà di RISCOPRIRE LA GIOIA....

    in Blog

  • UN ANNO DA RICORDARE

    Qualcuno che amavo una volta mi regalò una scatola piena di oscurità. Mi ci vollero anni per capire che anche quello era un dono. ~ Mary Oliver Ho un piccolo rituale a cui amo dedicarmi, ogni anno, negli ultimi giorni dell’anno.  Metto tutto in pausa per un’intera giornata – niente appuntamenti,......

    in Blog