Virginie Alexandre
MBSR
È una pratica di equilibrio.
È un lasciare andare il passato vivendo con curiosità il momento presente.
È un curare oggi, te stesso con te stesso e te stesso con gli altri.
È uno stare nel cambiamento.
Stare nel presente mi aiuta a mollare l’automatismo e a ridimensionare l’esperienza all’esperienza stessa mentre la vivo e non a un passato che oggi non è quello.
Grazie!
(foto mia, un pescatore sul lago Inle in Myanmar)
La nostra paura più profondanon è di essere inadeguati. La nostra paura più profondaè di essere potenti oltre ogni limite. È la nostra luce, non la nostra ombra,a spaventarci di più. Ci domandiamo: chi sono io per essere brillante, pieno di talento, favoloso?In realtà chi......
Vi invito a unirvi a me nelle prossime 8 settimane in un percorso di Mindfulness intensivo e trasformativo che permetterà di RISCOPRIRE LA GIOIA....
Qualcuno che amavo una volta mi regalò una scatola piena di oscurità. Mi ci vollero anni per capire che anche quello era un dono. ~ Mary Oliver Ho un piccolo rituale a cui amo dedicarmi, ogni anno, negli ultimi giorni dell’anno. Metto tutto in pausa per un’intera giornata – niente appuntamenti,......