Welcome to the river

Benvenuto in go as a river,
il progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano

Aprile 3, 2018
by Valentina

VIVERE IL MOMENTO CON LEGGEREZZA ED EMPATIA

Alessandra C.

MBSR

 

 

Imparare a praticare la mindfulness con Valentina, partecipando al programma MBSR, è stata una esperienza bellissima.

 

La mindfulness è come una cassetta di utensili: chiunque si avvicini troverà gli strumenti più adatti da utilizzare nella propria vita. Non si tratta di una tecnica miracolistica che annulla le difficoltà e i problemi, ma imparare a vivere il momento con leggerezza ed empatia, sviluppare la gentilezza verso se stessi e gli altri, è la chiave di volta per una vita più serena ed armoniosa.

 

Valentina è stata una mentore d’eccezione: sorridente, accogliente e di grande preparazione e competenza.

 

Grazie! 

 

 

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