UN VIAGGIO INTENSO E MERAVIGLIOSAMENTE INTROSPETTIVO
Antonella T., Gorgonzola (MI)
Online MBSR
Ho voluto partecipare al corso MBSR online senza essere perfettamente consapevole di che cosa fosse la Mindfulness e quale impegno fosse richiesto nella pratica di tale disciplina. Ma “la tabula rasa” è stata presto riempita con la progressiva consapevolezza del mio corpo, delle mie resistenze, della mia incapacità a vivere il momento ma soprattutto a coglierne la pienezza.
Sono stata accompagnata da Valentina in un viaggio contemporaneamente solitario (riguardava solo me), ma di gruppo (i compagni online vicini anche se fisicamente lontani); leggero (per la modalità di insegnamento di Valentina), ma intenso (la pratica costante e quotidiana degli esercizi) e meravigliosamente introspettivo.
Il suo corso mi è piaciuto davvero tanto, merito della sua capacità comunicativa, del suo sorriso e della sua passione che ha superato anche un freddo schermo di pc.
Ho capito che tanto, forse tantissimo dipende da me e dal mio approccio.
Un consiglio: provate a fare il corso e sfidatevi nel raggiungere davvero il centro di voi stessi.
